1) Поверхностные мышцы груди 2) Глубокие мышцы грудиМышцы груди
1) Поверхностные мышцы груди
2) Глубокие мышцы груди

Поверхностные мышцы груди

1. Большая грудная мышца

2. Малая грудная мышца

3. Подключичная мышца

4. Передняя зубчатая мышца

Глубокие мышцы груди

1. Наружные межрёберные мышцы

2. Внутренние межрёберные мышцы

3. Подрёберные мышцы

4. Поперечная мышца груди

5. Диафрагма

Мышцы живота

1. Наружная косая мышца живота

2. Внутренняя косая мышца живота

3. Поперечная мышца живота

4. Прямая мышца живота

5. Пирамидальная мышца

6. Квадратная мышца поясницы

Мышечная ткань

Мышечная ткань. Функции мышечной системы. Основные функции мышечной системы. Общая характеристика мышечной ткани. Гипокинезия. Патогенез ГКС. Механизм развития ГКС. Увеличение потребления кислорода. Гипокинетический синдром. Поперечно-полосатые мышцы. Скелетные мышцы. Запас эндогенный. Хорошо кровоснабжаются. Различия красных и белых мышц. Сердечная мышца. Особенности биохимии миокарда. Двигательная функция. Субстраты метаболизма. Гликоген мышечной ткани. Лактат. Белки. Креатинфосфат. Содержание КФ. Энергетический метаболизм мышц. Дипептиды. Энергетический метаболизм. Цикл пуриновых нуклеотидов. - Мышечная ткань.ppt

Мышечная система

Тема: «Опорно-двигательная система». Урок 5. Мышцы: строение и функции. Перечень слайдов: Мышечные ткани. Мышечные пучки. Строение мышечного пучка. Мышцы-антагонисты. Мышцы головы. Мышечная система. Мышечные ткани. Сердечная. Поперечно -. Полосатая. Гладкая. Разновидности пучков. Мышечные волокна. Мышцы- антагонисты. - Мышечная система.ppt

Строение мышечной системы

Мышечная система. Совокупность скелетных мышц. Строение мышечной системы. Подвижность. Характеристика соматической и висцеральной мускулатуры. Функциональное назначение опорно-двигательного аппарата. Рельеф человеческого тела. Костные и мышечные ориентиры на теле человека. Развитие мышечной системы. Растущие миотомы у эмбриона. Аномалии развития мышц. Форма мышц. Классификация мышц по строению. Внутренне строение мышцы. Строение поперечнополосатого мышечного волокна. Кровеносные капилляры в мышце. Вспомогательный аппарат мышц. Строение мышечной системы. Systema mysculare. - Строение мышечной системы.ppt

Мышцы

Опорно-двигательная система человека. Структура опорно-двигательной системы. Словарь. Функции активной части. Мышцы. Типы мышц. Скелетные мышцы. Гладкие мышцы. Сердечная мышца. Свойства мышц. Типичная скелетная мышца. Строение мышцы. Ананьева О.П., МОУ Оревская сош. Строение мышц. Типы мышечных волокон. Форма мышц. Сгибатели и разгибатели. Классификация мышц. Мышцы головы. Мышцы туловища. Мышца таза и бедра. Мышцы верхних конечностей. Мышцы предплечья. Основные группы мышц человеческого тела. Отделы тела. Группы мышц. Ананьева О.П., МОУ Оревская сош. Http://school.xvatit.com/index.php?title. - Мышцы.ppt

Биология Мышцы

План урока: Типы мышечной ткани. Гладкая Поперечно-полосатая скелетная Поперечно-полосатая сердечная. На рисунке изображен пучок мышечных волокон скелетной мышцы. Запишите названия частей двуглавой мышцы и костей, показанных на рисунке. Напишите названия мышц. - Биология Мышцы.ppt

Мышцы человека

Механика и человек (по страницам биофизики). В организме человека имеется орган, который тоже по существу является инерциальной системой ориентации. Для нас небезынтересно узнать о природе силы мышц человека. Энергия мышц получается за счет химической энергии. Икроножная мышца, например, способна поднять груз массой100 кг. Волокна представляют собой удлиненные палочки- мышцы, состоящие из пучка белковых молекул. Человек не создал такую машину, которая могла бы беспрерывно работать 70-80 и более лет.Сердце – двигатель огромной работоспособности. Неутомимое, всегда работающее сердце представляет собой весьма совершенный и сложный орган. - Мышцы человека.ppt

Работа мышц

Строение и работа скелетных мышц. Основные понятия. Типы и свойства мышечной ткани. Возбудимость Сократимость Проводимость Эластичность. Микроскопическое строение мышц. Мышечный пучок. Под какой буквой обозначены гладкая и поперечнополосатая мускулатура? Макроскопическое строение мышц. Мышцы человеческого тела. Мышцы головы. Мышцы шеи. Мышцы туловища спереди. Мышцы туловища сзади. Мышцы руки. Мышцы ноги. Двигательная единица. Работа двигательных единиц при мышечном сокращении. Самостоятельная работа: стр. 69, Двигательная единица (ДЕ). Энергетика мышечного сокращения. Тренировочный эффект. - Работа мышц.ppt

Строение мышц

Строение и функции мышц. Задачи: Составные части ОДА. Скелет. Мышцы. Мышца. Виды мышечной ткани: Поперечно-полосатая (скелетная); Гладкая; Сердечная. Состоят из миоцитов. Мышечные волокна бывают: Красные сокращаются медленно; долго находятся в сокращенном состоянии; медленно утомляются. Белые сокращаются быстро; быстро устают. Строение миофибрилла: Толстые нити: образованы белком миозином. Тонкие нити: образованы белком актином. Задания: Как различается строение поперечно-полосатой и гладкой мышечной ткани? Закрепление: Что является активной частью ОДА? Какие группы мышц вы знаете? - Строение мышц.ppt

Мышцы, их строение и функции

Мышцы. 3 вида мышечной ткани. Насчитывается более 600 скелетных мышц. Строение мышц. Мышцы, их строение и функции. Типы мышечных волокон. Мышцы, их строение и функции. Классификация мышц. По расположению. Мышцы головы. Мышцы, их строение и функции. Мышцы шеи. Мышцы туловища. Мышцы верхних конечностей. Мышцы, их строение и функции. Работа мышц. Мышцы, их строение и функции. Утомление. Гигиена физического и умственного труда. - Мышцы, их строение и функции.ppt

Скелетные мышцы

Студенты. Анатомия. Активная часть ОДС. Произвольные мышцы. Скелетные мышцы. Состав мышцы. Формы мышц. Свойства. Скелетные (соматические) мышцы. В теле человека около 600 скелетных мышц. Скелетные (соматические) мышцы. Основные поверхностные мышцы. Поверхностные мышцы. Основные поверхностные мышцы. Сгибание. Функция мышц. Приведение. Работа мышц. Работа. Соматические мышцы. Мимические мышцы. Глазодвигательные мышцы. Мышцы головы. Диафрагма. Мышцы тазового дна. Движения. Регуляция работы мышц. Тонус мышц. Мышца не может производить работу беспрерывно. Утомление. Особое состояние. - Скелетные мышцы.ppt

Тест «Мышцы»

Интерактивное пособие по теме «Мышцы». Содержание. Объем бедер для пошива одежды. Мышцы крепятся к костям. Мышцы живота. Трапециевидная мышца. Икроножная мышца. Сгибание руки в локтевом суставе. Миофибриллы. Стенки сосудов и внутренних органов. Клетки. Эмоциональное выражение. Установите соответствие между типом мышечной ткани и ее особенностями. Установите соответствие между мышцей и отделом тела. Выбрать правильные варианты ответов. Какими свойствами не обладают гладкие мышцы. Какие высказывания верны. Вертикальное положение тела и разнообразие движений. Особенности внутреннего строения. -

Краснотурьинский филиал

ГБПОУ «СОМК»

Мышцы туловища 2016 г.

Преподаватель анатомии и физиологии

Анфилофьева Юлия Александровна

План:

1. Классификация мышц туловища. Мышцы спины. Фасции спины.

2. Мышцы груди. Фасции груди. Линии груди.

3. Диафрагма.

4. Мышцы живота.

5. Фасции и топографические образования живота.

1. Мышцы туловища

М. спины М. груди М. живота

Мышцы спины

ПОВЕРХНОСТНЫЕ

ГЛУБОКИЕ

1. Мышцы прикрепляющиеся к костям верхней конечности:

1. Длинные мышцы:

• Трапециевидная м.
• Широчайшая м.
• М. поднимающая лопатку
• Большая и малая ромбовидные

• Ременная м. головы и шеи
• М. выпрямляющая позвоночник
• Поперечно-остистая м.

2. Мышцы прикрепляющиеся к рёбрам:

2. Короткие мышцы:

• Задняя верхняя зубчатая м.
• Задняя нижняя зубчатая м.

• Межостистые м.
• Межпоперечные м.
• Подзатылочная м.

Трапециевидная мышца

Начало: от наружного заты-лочного выступа, остистых отростков VII шейного и всех грудных позвонков

Прикрепление: акромиальный конец ключицы, акромион и ость лопатки

Функция: приближение лопатки к позвоночнику, опускание и поднимание лопатки, запрокидывание головы назад

Широчайшая мышца спины

Начало: от остистых отростков шести нижних грудных и всех поясничных позвонков, от задней трети подвздошного гребня, а также от четырех нижних рёбер

Прикрепление: гребень малого бугорка плечевой кости

Функция: опускает и поднимает руку, вращает плечо внутрь, при фиксированных верхних конечностях приближает к ним туловище

Большая и малая ромбовидные мышцы

Начало: малая – от остистых отростков VII шейного и I грудного позвонков, большая – от остистых отростков II – IV грудных позвонков

Прикрепление: малая – медиальный край лопатки, выше ости, большая – медиальный край, ниже ости

Функция: при сокращении обеих мышц лопатки приближаются к позвоночнику

Фасции спины

1. Поверхностная фасция спины, расположена за подкожной жировой клетчаткой.

2. Собственная фасция спины, носит название грудопоясничной фасции, она покрывает мышцы спины.

2. Мышцы груди

Собственные мышцы груди

• Наружные и внутренние межрёберные м.
• Подрёберные м.
• Поперечная м. груди
• М. поднимающие рёбра

Мышцы, прикрепляю-щиеся к костям

• Большая и малая грудные м.
• Подключичная м.
• Передняя зубчатая м.

Большая грудная мышца

Начало: медиальная половина ключицы, грудины и хрящей пяти верхних рёбер, от передней стенки влагалища прямой м. живота

Прикрепление: гребень большого бугорка плечевой кости

Функция: приводит и вращает плечо внутрь, поднятую руку опускает, опущенную – тянет вперед и медиально, если рука фиксированна – поднимает рёбра

Малая грудная мышца

Начало: наружная поверхность III – V рёбер вблизи соединения их с хрящами

Прикрепление: клювовидный отросток лопатки

Функция: опускает плечевой пояс и смещает его вперед, при фиксированной лопатке – поднимание рёбер

Наружные межреберные мышцы

Начало:

Прикрепление:

Функция: поднимают ребра, вместе с диафрагмой обеспечивая вдох

Внутренние межреберные мышцы

Начало: верхний край нижележащего ребра

Прикрепление: нижний край вышележащего ребра

Функция: опускают ребра, вместе с диафрагмой обеспечивая выдох

Фасции груди

1. Поверхностная фасция, располагается за подкожной жировой клетчаткой. У женщин она охватывает молочную железу, отдает вглубь неё перегородки, разделяющие железу на доли.

2. Собственная фасция груди

3. Внутригрудная фасция, покрывает внутреннюю поверхность стенок грудной полости.

Линии груди

Для определения границ внутренних органов проводят следующие вертикальные линии:

1 – передняя срединная линия 1 – передняя подмышечная 1 – позвоночная линия

2 – грудинная линия линия 2 - околопозвоночная

3 – окологрудинная линия 2 – средняя подмышечная линия

4 – среднеключичная линия линия 3 – лопаточная линия

3 – задняя подмышечная

линия

3. Диафрагма – это непарная тонкая мышца, разделяющая грудную и брюшную полости

Функция: диафрагма – дыхательная мышца. При сокращении уплощается, увеличивает объём грудной клетки (акт вдоха), а при расслаблении – уменьшает объём грудной клетки (акт выдоха). Сокращаясь одновременно с мышцами живота повышает внутрибрюшное давление и составляет брюшной пресс.

Диафрагма

Сухожильный центр

Мышечная часть

• Сердечное вдавление
• Отверстие нижней полой вены

1. Рёберная часть

2. Поясничная часть

• Аортальное отверстие
• Пищеводное отверстие

3. Грудинная часть

4. Мышцы живота

Переднелатеральная группа

Задняя группа

1. Длинные:

• Квадратная м. поясницы

• Прямая м. живота
• Пирамидальная м.

2. Широкие:

• Наружная и внутренняя косые м.
• Поперечная м.

Прямая мышца живота

Начало: мечевидный отросток грудины, хрящи V – VII рёбер

Прикрепление: лобковая кость

Функция: наклоняет туловище кпереди. Является частью мышц брюшного пресса и обеспечивает внутрибрюшное давление, принимает участие в актах мочеиспускания, дефекации и родов

Наружная косая мышца живота

Начало: наружная поверхность восьми нижних рёбер

Прикрепление: нижние пучки прикрепляются к гребню подвздошной кости, а средние образуют паховую связку

Функция: сгибание позвоночника (при двустороннем сокращении), поворот туловища в противополож-ную сторону (при одностороннем сокращении), опускание рёбер. Входит в состав мышц брюшного пресса.

Внутренняя косая мышца живота

Начало: пояснично-грудная фасция, гребень подвздошной кости и паховая связка

Прикрепление: верхние пучки - хрящи трёх нижних рёбер, передние пучки переходят в апоневроз, образующий влагалище прямой м. живота, нижние пучки – спускаются по ходу семенного канатика и входят в состав м., поднимающей яичко

Функция: при одностороннем сокращении – поворачивает туловище в свою сторону. Входит в состав мышц брюшного пресса.

Фасции живота

1. Поверхностная фасция, располагается за подкожной жировой клетчаткой.

2. Собственная фасция, состоит из трёх пластинок, которые охватывают наружную и внутреннюю косую мышцы, поперечную мышцу.

3. Внутрибрюшная фасция, выстилает изнутри стенки живота, срастаясь с париетальной брюшиной.

Топография живота

• а – надчревье
• б – чрево
• в – подчревье
• 1, 3 – правое и левое подреберье
• 2 – эпигастральная область
• 4 – подложечная область
• 5, 7 – правая и левая боковая область
• 6 – пупочная область
• 8, 10 – правая и левая паховая область
• 9 – лобковая область

Анатомические образования живота

1. Влагалище прямой мышцы живота

2. Белая линия живота (пупочное кольцо)

3. Паховый канал

Это «слабые места», в которых образуются грыжи – мешковидные выпячивания стенки, которые могут содержать внутренние органы

Проверь себя!

1. Из перечня названий мышц, выбери мышцы спины:

1. пирамидальная м.

2. большая грудная м.

3. ременная м. шеи

4. поперечная м.

5. м. поднимающая лопатку

6. подключичная м.

7. передняя зубчатая м.

8. широчайшая м.

9. подрёберные м.

10. ромбовидные м.

11. наружная косая м.

12. задняя нижняя зубчатая м.

13. трапециевидная м.

14. межрёберные м.

Ответ: 3,5,8,10,12,13

2. Найди соответствие между названием мышцы и её функцией:

А – приближает лопатки к позвоночнику

Б – опускает и поднимает лопатки, запрокидывает голову назад;

В – опускает и поднимает руку, вращает плечо;

Г – опускает плечевой пояс и смещает его вниз;

Д – поворачивает туловище в свою сторону;

Е – наклоняет туловище вперед;

Ж – поднятую руку опускает, опущенную – тянет вперед и медиально;

З – поворот туловища в противоположную сторону.

1. Большая грудная м.

2. Малая грудная м.

3. Широчайшая м.

4. Трапециевидная м.

5. Большая и малая

ромбовидная м.

7. Наружная косая м.

8. Внутренняя косая м.

Ответ: 1-ж, 2-в, 3-г, 4-а, 5-б, 6-е, 7-з, 8-д

Слайд 1

МЫШЦЫ нашего тела

Слайд 2

2
Наши мышцы обладают удивительными способностями
В нужной ситуации мы можем быстро набрать скорость, выжить после падения с большой высоты, поднять невероятно тяжёлые предметы.

Слайд 3

3
Именно мышцы позволяют осуществлять полное многообразие движений.
Человек ходит, улыбается, говорит, ест, прыгает, принимает разные положения тела только потому, что у него есть мышцы.

Слайд 4

4
У каждой мышцы есть своё имя. Вид спереди:
1 - лобное брюшко затылочно-лобной мышцы; 2 - круговая мышца рта; 3 - подбородочная; 4 - грудино-подъязычная; 5 - трапециевидная; 6 - трехглавая плеча; 7 - прямая живота; 8 - наружная косая живота; 9 - лучевой сгибатель кисти; 10 - натягивающая широкую фасцию бедра; 11 - подвздошно-поясничная; 12- гребешковая, 13 - длинная приводящая; 14 - портняжная; 15 -прямая бедра; 16 - нежная; 17 - внутренняя широкая; 18 - отводящая большой палец; 19 - сухожилия длинной мышцы, разгибающей пальцы; 20 - длинная мышца, разгибающая пальцы; 21 - камбаловидная; 22 - передняя большеберцовая; 23 - икроножная; 24 - наружная широкая; 25 - короткая мышца, разгибающая большой палец; 26 - длинная мышца, отводящая большой палец; 27 - локтевой разгибатель кисти; 28 - короткий лучевой разгибатель кисти; 29 - разгибатель пальцев; 30 - длинный лучевой разгибатель кисти; 31 - плечелучевая; 32 - трехглавая плеча; 33 - передняя зубчатая; 34 - двуглавая плеча; 35 - большая грудная; 36 - дельтовидная; 37 - передняя лестничная; 38 - средняя лестничная; 39 - грудино-ключично-сосковая; 40 - опускающая угол рта; 41 - жевательная; 42 - большая скуловая; 43 - височная.

Слайд 5

5
Вид сзади:
1 - затылочное брюшко затылочно-лобной мышцы; 2- трапециевидная; 3 - дельтовидная; 4 - трехглавая плеча; 5 - двуглавая плеча: 6 - круглый пронатор; 7 и 23 - плечелучевая; 8 - лучевой сгибатель кисти; 9 - длинная ладонная; 10 - локтевой сгибатель кисти; 11 - поверхностный сгибатель пальцев; 12 и 13 - полуперепончатая; 13 - полусухожильная; 14 - нежная; 15 - двуглавая бедра; 17 - икроножная; 18 - камбаловидная; 19 - большая ягодичная; 20 - короткая мышца, отводящая большой палец; 21 - средняя ягодичная; 22 - наружная косая живота; 24 -широчайшая спины; 25 - передняя зубчатая; 26 - большая круглая; 27 - малая круглая; 28 - полостная; 29 - грудино-ключично-сосковая; 30 - ременная головы; 31 - жевательная; 32 - полуостистая головы; 33 - височная.

Слайд 6

6
Когда ты двигаешься, мышцы твоего тела то растягиваются, то расслабляются. Попробуй пробежаться на месте и почувствовать, как работают твои мышцы.

Слайд 7

7
Чтобы поднести чашку ко рту, нужно напрячь 70 мышц. При вождении автомобиля – 100 мышц. Простая ходьба задействует 200 мышц.

Слайд 8

8
Человек может накапливать энергию, которая хранится в мышцах. Мышцы подобны батарейке, которая хранит в себе заряд.

Слайд 9

9
Мышцы – это тысячи волокон, миллионы нитей, которые являются нашими микродвигателями.
У человека более 600 мышц. Но каждая в отдельности мышца бесполезна, необходимо сокращение нескольких мышц.

Слайд 10

10
Рука состоит из 27 костей, 30 мышц, и более 30 км нервных волокон и кровеносных сосудов. Слаженная работа костей и мышц требует сложной мозговой активности. Мышцами рук, например, управляют 4 тысячи нервов!

Слайд 11

11
Даже простое управление руками почти наполовину загружает мозг. При этом возникает множество связей между клетками мозга. Однако эти связи отсутствуют при рождении. Вот почему только что родившийся ребёнок не умеет держать ложку и ходить. Ему нужно развить необходимые связи в мозге.

Слайд 12

12
Как вырабатывается навык?
Каждый раз, когда футболист бьёт по мячу, его мозг запоминает время удара и приложенную силу в мышцах. Благодаря этому каждый следующий удар даётся легче. И вскоре сигналы из мозга поступают без промедления со скоростью 10 тысяч см в секунду. Таким образом вырабатывается автоматизм.

Слайд 13

13
Связь между мышцами и головным мозгом, которая возникла во время тренировки, укрепляется во время сна. Сон может быть таким же эффективным, как и дневная тренировка. На сон мы тратим в среднем 6 лет жизни.

Слайд 14

14
При нагрузках энергия в мышцах истощается. И тогда организм переключается на другой запас энергии - на жир.
Для того чтобы сжечь жир, организму необходим дополнительный воздух. При сильных нагрузках человек начинает сильно дышать. Мышцы в бронхах начинают усиленно работать, то растягиваясь, то сжимаясь.

Слайд 15

15
Сердце – это тоже мышца.
Обычно сердце перекачивает 5-6 литров крови за 1 минуту. Сердце тренированного человека перекачивает до 30 литров за минуту! Так органы лучше снабжаются кислородом и меньше устают.
Она сокращается на протяжении всей жизни человека. Сердце обеспечивает движение крови по сосудам, а кровь доставляет все питательные вещества к любой клеточке. Сокращения сердечной мышцы самопроизвольны, хотя их тоже регулирует нервная система.

Слайд 16

16
Что же происходит внутри мышцы? Как она работает?
Вы, наверно, удивитесь, когда узнаете, что работа нитей мышцы похожа на… движение лапок гусеницы по листику.

Слайд 17

17
Посмотрите, красные лапки как будто идут по листочку.
Гусеницу с лапками зовут нить миозин, а листочек, по которому она ползёт, – нить актин. Лапки подтягивают к себе листочек, и происходит сокращение мышцы. Одна лапка очень слабенькая, но сила миллионов лапок способна творить чудеса.

Слайд 18

18
Вокруг них множество таких же нитей. И эти нити очень плотно «упакованы» в трубочку, которая называется саркомер. Множество таких саркомеров соединены в мышечное волокно, которое покрыто оболочкой. Если мы соберём несколько таких волокон, то получим скелетную мышцу. Ты спросишь, почему скелетную? Ответ прост. Потому что эта мышца прикрепляется к костям скелета и заставляет их двигаться.
Найдите на рисунке нить миозина и нить актина.

Слайд 19

19
Как мышцы крепятся к костям?
Все мышцы заканчиваются сухожилием. Сухожилие – это плотная волокнистая соединительная ткань. Оно может по форме напоминать ленту или шнурок. Сухожилие прикрепляется к кости, накрепко срастаясь с надкостницей.

Слайд 20

20
Посмотрите на надкостницу. Это – «пелёночка», в которую завёрнута кость. Вот именно к ней и прикреплено сухожилие.

Слайд 21

21
У разных мышц сухожилия различной длины, ширины и формы. Некоторые мышцы имеют сухожилие в середине своего волокна. А другие напоминают пёрышко. По виду мышц люди придумали им имена: веретёнообразная, двуглавая, двубрюшная, лентовидная, двуперистая, одноперистая.

Слайд 22

22
Что нужно делать, чтобы у человека росли мышцы?
Догадались? Организму нужно иметь необходимые элементы, из которых и будут строиться мышцы.

Слайд 23

23
Посмотрите, сколько раз в неделю нужно есть сладости. А сколько раз мясо, овощи, фрукты, хлеб, каши, фасоль. И, конечно же, нужны физические упражнения!

Слайд 24

24
Соблюдай простые правила, и твоё тело будет здоровым и красивым.

Слайд 25

25
Но бывает и такое. Когда люди не знают меры ни в еде, ни в физических упражнениях. И тогда их мышцы растут, но уже не для красоты и здоровья, а чтобы напугать и удивить всех.
Самый большой бицепс был измерен у одного американца, он составил в окружности 73 см. Сколько часов своей жизни нужно провести в тренажёрном зале, чтобы нарастить такие мышцы?

Слайд 26

26
Как бы вы чувствовали себя рядом с таким человеком? И о чём бы вы хотели поговорить с ним?

Слайд 27

27
Какую мужскую фигуру вам бы хотелось иметь?

Слайд 28

28
А какая из этих женщин более женственная?

Слайд 29

29
Для того чтобы быть сильным и мужественным, совсем необязательно иметь такую гору мышц. На земле огромное количество людей имеют просто развитую мускулатуру и от этого становятся привлекательными. И у них остаётся время для того, чтобы работать над своим внутренним миром, развивать силу духа.
И дух, и тело должны развиваться гармонично.

Слайд 30

30
Эти люди ведут здоровый образ жизни. Посмотрите, как прекрасны их тела.

Слайд 31

31
Даже самые мускулистые люди нашей планеты уступают в силе муравью. Если бы мы обладали такой же силой, мы могли бы без труда поднять автомобиль на вытянутой руке!

МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, совокупность мышц и мышечных пучков, объединенных обычно соединительной тканью. Отсутствует у одноклеточных и губок, хорошо развита у позвоночных. В состав мышечной системы человека входят около 400 скелетных мышц, у взрослого человека они составляют 40% массы тела. Для мышечной системы характерны следующие функции: двигательная, защитная, формообразующая, энергетическая.

Мышцы- это орган тела, состоящие из мышечной ткани, способной сокращаться под влиянием нервных импульсов. Мышцы- это орган тела, состоящие из мышечной ткани, способной сокращаться под влиянием нервных импульсов. Мышца имеет сложное строение. Она образована пучками мышечных волокон, которые в свою очередь состоят из ядра мышечного волокна, сократительных нитей, покровной мембраны и кровеносных сосудов. Снаружи мышца покрыта соединительно-тканной оболочкой – фасцией. Мышца имеет сложное строение. Она образована пучками мышечных волокон, которые в свою очередь состоят из ядра мышечного волокна, сократительных нитей, покровной мембраны и кровеносных сосудов. Снаружи мышца покрыта соединительно-тканной оболочкой – фасцией. К костям мышцы прикрепляются с помощью сухожилий. Сухожилия состоят из плотной волокнистой соединительной ткани и обладают высокой прочностью. К костям мышцы прикрепляются с помощью сухожилий. Сухожилия состоят из плотной волокнистой соединительной ткани и обладают высокой прочностью.

Работа мышц Мышцы, сокращаясь. Или напрягаясь производят работу. Различают динамическую и статическую работу. Движения в суставах обеспечиваются как минимум двумя мышцами, действующими противоположно друг другу. Работой мышц управляет нервная система. Эта работа носит рефлекторный характер.

Характеристика основных групп скелетных мышц группа Основные мышцы функции Мышцы головы: 1. Жевательные 2. мимические Жевательная, височная, наружная, внутренняя, крыловидная Круговые мышцы рта и глаз, щечные надчерепные Приводят в движение нижнюю челюсть Открывают и закрывают рот, глаза, изменяют выражение лица, речевая артикуляция Мышцы шеи (поверхностные и глубокие) Подкожная ггрудинно-ключичная, лестничная Поддерживают и приводят в движение голову, шею, опускают нижнюю челюсть, поднимают первое и второе ребро Мышцы спины Трапециевидная, широчайшая, ромбовидная и д.р. Приводят в движение лопатки, голову, шею, руки, ребра при дыхании, поддерживают вертикальное положение тела. Мышцы груди Большая и малая грудные, передняя зубчатая, наружные и внутренние межреберные Приводят в движение плечевой пояс, ребра при дыхании Мышцы живота Косые, поперечная и прямая (брюшной пресс), диафрагма Приводят в движение туловище (наклонны вперед и в стороны); дыхательные движения Мышцы конечностей а) верхние; б) нижние; Бицепс, трицепс, дельтовидная, подлопаточная, мышцы предплечья и кисти Большая седалищная, двуглавая мышца бедра, икроножная, трехглавая мышца голени, мышцы стопы Приводят в движение руки Приводят в движение ноги

Статическая работа мышц – это активная фиксация органов относительно друг друга и придание определенного положения телу, при этом мышца развивает напряжение без изменения длины. Статическая работа мышц – это активная фиксация органов относительно друг друга и придание определенного положения телу, при этом мышца развивает напряжение без изменения длины. Динамическая работа мышц – это смещение одних органов относительно других и перемещение тела в пространстве, при этом мышца изменяет длину и толщину. Динамическая работа мышц – это смещение одних органов относительно других и перемещение тела в пространстве, при этом мышца изменяет длину и толщину. Работа мышц связана с расходованием энергии. Энергию для мышечных сокращений предоставляет молекула АТФ (Работа мышц связана с расходованием энергии. Энергию для мышечных сокращений предоставляет молекула АТФ (

Длительное мышечное напряжение приводит к развитию утомления. Под утомлением понимают временное снижение работоспособности мышц, возникающее по мере их работы. Длительное мышечное напряжение приводит к развитию утомления. Под утомлением понимают временное снижение работоспособности мышц, возникающее по мере их работы. Причины утомления связаны с накоплением продуктов распада органических веществ в местах контактов: нейрон-нейрон, нейрон- мышца. Причины утомления связаны с накоплением продуктов распада органических веществ в местах контактов: нейрон-нейрон, нейрон- мышца.

И.м. Сеченов установил, что при ритмической работе утомление наступает позже, так как в промежутках между сокращениями мышца отдыхает, интенсивная работа мышц с большой нагрузкой приводит к быстрой утомляемости, наиболее оптимальными для мышц являются средние нагрузки и ритм, а лучший способ восстановить работоспособность мышц – активный отдых (с активной деятельностью других мышц) И.м. Сеченов установил, что при ритмической работе утомление наступает позже, так как в промежутках между сокращениями мышца отдыхает, интенсивная работа мышц с большой нагрузкой приводит к быстрой утомляемости, наиболее оптимальными для мышц являются средние нагрузки и ритм, а лучший способ восстановить работоспособность мышц – активный отдых (с активной деятельностью других мышц)